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Nova Fase

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No final al de uma capinada

Sexta!!!!

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Manhã tranquila...
Tirando a hipnose que a função soneca do despertador me faz entrar em um transe onde não sei se estou dormindo de olhos aberto ou acordado de olhos fechados.
Almoço só salada e feijão, e a carne que é o que sustenta....
Academia pra variar falhei ontem...

Bom almoço a todos....

Janta 21:31 hs....?

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Um dos grandes problemas de comer como um cavalo durante o dia (só mato...) é que a noite fico faminto como um leão. O pior é ir no mercado com fome, olhei para uma pepsi e acabei comprando, todo açúcar economizado no café consumi em 3 copos de pepsi. Falando em fome de leão, jantar com arroz e linguiça campeira ao forno, salada só um repolho bem de cantinho....
Abaixo o pratinho da noite.... Que vergonha :(

Volta de férias....

Bom dia.... Hoje voltei de férias, 10 dias de descanso antes do final do ano... Este blog estava meio parado, decidi então escrever nele, quase que diariamente, sobre qualquer coisa que vier a mente.
Depois de 10 dias e uns quilos a mais percebi que neste mesmo blog a 1 ano atrás falei em tentar emagrecer.  Bom... 1 ano de luta, mas felizmente estou na mesma, nem mais nem menos (poderia ter chegado a 100 Kg). Hoje fiz um prato de saladas para o almoço, vou diminuir o café também, já que fiquei 15 dias sem, aguento ficar mais, só água a partir de agora, café apenas moderadamente.
Sobre o café.... Como tenho sempre minha térmica no trabalho, substituo a água pelo café, 2L de água é o ideal para uma pessoa, mas 2L de café não, sem contar que junto com o café vem algumas gramas de açúcar, muito provável que o que perco com exercícios, entra com o café/açúcar diário, sem contar os problemas diversos que o excesso de café causam...
Bom, deixando de lado o pensamento de emagrecimento, vou f…

Fritas....

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Seriam fritas com strogonoff ou strogonof com fritas??? Bom não sei, mas esta mistura coberta de queijo e orégano quando saem do forno viram umas das coisas mais deliciosas e "pesadas" que já comi. Quando trazem a mesa a gente se pergunta, nossa como é pequena, mas é pura carne, batata e queijo, cai como um kamikase no estomago e com muito esforço como tudo e não deixo nada na forma.
Após admirar muito este "lanchinho" somado com meu espirito mão de vaca, tentei reproduzir em casa, financeiramente custa a metade para fazer, mas..... Como todo cozinheiro sabe, o alimento que a gente prepara é menos gostoso do que o que é preparado para nós... Acho que é meio psicológico, mas comigo é assim...
Como é na lancheria...


Como ficou fazendo em casa...



Tocando um Sabbath com uma velho amigo....

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E ae....
Rock and Roll!!!!
Tocando um Black Sabbath com um velho amigo do tempo que tinha uma banda cover de Sabbath e Ozzy. Tem vídeo gravado...


Bolo...

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Opa...
Dia de bolo...
Sou eu que faço...


Subway 15 ou 30 cm???

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Opa... Os sanduíches do Subway são ótimos, todos, sem contar que são pura salada (saudável...) se você é como que que quando come fora tem que ser até estourar o botão da calça, só tenho uma frase a dizer.....
"Peça o Subway de 30 cm, o de 15 cm vai fazer com que você vá embora com aquela vontade de comer mais..."
Ps... Se não quiser gastar muito fique atento aos adicionais, e tem a opção de barato do dia, todos os dias tem um sanduíche em promoção.




Casinha em moreira....

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Saudação terráqueos.... Nada como uma casinha no meio do nada (não faça nenhuma referencia com Sandy e Junior....). Um lugar bom para se ficar, paz e sossego no mesmo local, adoro ficar ali e as vezes da vontade de jogar tudo para o alto e viver aqui...


Ahhh sem contar os animais que moram lá também...

Atualizações...

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Bom.... Faz um tempo que estou sem escrever, como prometido voltei a pedalar, hoje não deu porque estava chovendo, amanhã se der pedalo novamente.

Hoje preparei um "suco" indicado por um amigo, berinjela com limão, não é muito saboroso, mas diz que ajuda a emagrecer e perder barriga.

O suco é bastante simples, uma berinjela picada (com casca e tudo) 2 limões galego picado (com casca e tudo), pode colocar gengibre se quiser. Se vc confia de onde vieram as frutas não precisa ferver, mas eu fervi por precaução. Eu pretendo tomar um copo de manhã e depois correr escovar os dentes para tirar o gosto ruim XD~ Tem gente que toma isso direto, principalmente antes das refeições, parece que as fibras da berinjela saciam um pouco a vontade de comer... Vai saber....
Vamos lá então, quero ver se consigo fazer alguns abdominais em casa durante a semana.
Abaixo as fotos... Já digo agora, não sou bom fotógrafo, e consigo ser pior ainda com fotos em movimento...





PS... Tem alguém que esta me…

Atuaizando o blog

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Sexta-Feira..... Dia de tensão. Enfrentando a balança....
Perdi só 0,5Kg em uma semana :(. Deve ser fruto das besteiras que comi no final de semana anterior.

Semana que vem vou mudar o plano de ação.
-Trocar o sanduíche de cada manhã por frutas.
-Pedalar da casa de meus pais até o trabalho.

 Fotos.





BOM FINAL DE SEMANA A TODOS....

shake

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Dia massante....
Noite faminta....
Shake pra emagrecer!



Boa noite....


oi...

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Comecei a comer pão integral.
Se somar o que comi hoje...
1 sanduíche integral de manha.
1 copinho de iogurte
1 maça e 1 banana.

Fora o almoço é lógico.....



Esta me dando fome....
Vou tomar o shake.....

Nova semana

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Sem muito o que dizer....
So let's go again



Só uma pergunta.... Quem deixa 1/3 de iogurte na geladeira? Só pode ser meu amorzinho.... Te amo.....

Tentações do final de semana.

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Mais um final de semana chegou e se foi como um raio. É quase impossível se regrar no final de semana, para não comer besteiras teria de ficar trancado em casa, pois onde moro a cada esquina tem guloseimas ultra calóricas.
Chegou a segunda, hora de se regrar novamente!
Um abraço a todos...

Fotos do final de semana.


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Menos 1,5Kg.

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Boa tarde.
Estou a alguns dias sem postar, mas hoje tenho boas notícias.
Sexta dia 12/09 estava com 83,5 Kg, hoje estou com 82 Kg.

Foto do dia...


Dia 12/09/2014
BOM FINAL DE SEMANA A TODOS!!!!


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Terça...

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Olá.
Semana em andamento. Sem muito a dizer...
Foto do dia....


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OI.....

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Segunda feira, incio da semana e retomada da dieta.... Não sei se vale contar mas perdi 100g no final de semana, coisa boa, considerando que sai um pouco da dieta.... Hoje para comer só tem iogurte e um club social,,,, FOME PEGANDO!!! 
Almoço de hoje...

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Preparativos para próxima semana.

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Olá...
Estou me preparando para semana que vem começar com uma dieta mais intensa...

Comprei este shake, no mercado, bem baratinho. Essas empresas famosas cobram o olho da cara por um shake que tem o mesmo resultado (substituir uma refeição).

Pequei um pouco hoje, doces.. Uma tentação.



BOM FINAL DE SEMANA A TODOS...


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